გაყინული კარის აბალონი ბრინჯით: კვებითი ღირებულება, ჯანმრთელობა და სისწრაფე, მზა კერძები
მახასიათებლები
1. შეარჩიეთ საუკეთესო ინგრედიენტები
- აბალონი ტრადიციული და ღირებული ჩინური ინგრედიენტია, რომელიც ოთხ საუკეთესო ზღვის პროდუქტს შორისაა. ის მდიდარია კვებითი ღირებულებით, მდიდარია სხვადასხვა ამინომჟავებით, ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით. აბალონის ნედლეული მოდის „კაპიტან ჯიანგის“ ორგანული მეურნეობის ბაზიდან, ახლად დაჭერილი. ფრთხილად მოხარშვის შემდეგ, მას შესანიშნავი გემო აქვს.
- გაყინული ბრინჯი დელიკატესია, რომლის მთავარი ინგრედიენტი ბრინჯია. ბრინჯი მუშავდება და გაყინვისთვის პლასტმასის პარკებში იდება, რათა ადამიანებმა მისი მარტივად მირთმევა შეძლონ და ბრინჯმა შეინარჩუნოს თავისი პირვანდელი არომატი, ტკბილი და გემრიელი მარცვლეულის წყალობით.
- გამხმარი ნიჟარები მდიდარია ცილებით, ნახშირწყლებით, რიბოფლავინითა და კალციუმით, ფოსფორით, რკინით და სხვა საკვები ნივთიერებებით, მდიდარია მონოსოდიუმის გლუტამატით და აქვს უკიდურესად სუფთა გემო.
2. აბალონი უფრო გემრიელი ხდება მთლიანი გამხმარი ნიჟარების დამატებით.
3. როგორ ვჭამოთ
- საკვები მეთოდი 1: გაალღვეთ კარის აბალონი და ჩაასხით თასში. მოათავსეთ მიკროტალღური ღუმელისთვის განკუთვნილ ჭურჭელში 2-3 წუთით ან მთელი პაკეტი ჩაყარეთ მდუღარე წყალში 3-5 წუთით. ბრინჯის ხელახლა გალღობა საჭირო არ არის. უბრალოდ მოათავსეთ მიკროტალღურ ღუმელში და გააცხელეთ 2-4 წუთის განმავლობაში. კარგად აურიეთ ბრინჯი და კარის აბალონი, ან მიირთვით თქვენს საყვარელ ბოსტნეულთან ერთად.
- საკვები მეთოდი 2: კიდევ ერთი უფრო მარტივი მეთოდის გამოყენებით, შეგიძლიათ ერთ თეფშზე აურიოთ აღდგენილი კარის აბალონი და ბრინჯი და გააცხელოთ მიკროტალღურ ღუმელში 2-4 წუთის განმავლობაში.
