გაყინული სეზონური ქაშაყი ფილე როით
თვისებები
- ფერი:წითელი 、 ყვითელი 、 მწვანე
- გემო:ქაშაყი და კაპელინ როის კომბინაცია მიმზიდველი ფერით, ახალი, მაგრამ არა თევზი, მრავალ ფენიანი ტექსტურით, ხრაშუნა და ტკბილი.
- კვების ინგრედიენტი:ქაშაყი, რომელიც მდიდარია ფოსფოლიპიდებით, აქვს სასწაულებრივი გავლენა გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე, თანდათანობით არტერიული წნევის შემცირება და ათეროსკლეროზის სიჩქარის შენელება და აქვს სასარგებლო გავლენა ორსულობის დროს ნაყოფის ტვინის განვითარებაზე; გარდა ამისა, ქაშაყის მდიდარ კალციუმის შემცველობას შეუძლია თავიდან აიცილოს ოსტეოპოროზი.
კაპელინ როი, მდიდარი მინერალებით, კვალი ელემენტებითა და ცილებით, სასარგებლო გავლენას ახდენს კანის ჯანმრთელობაზე და კანის მოვლაზე. მას ასევე აქვს ღვიძლის გაწმენდისა და ცეცხლის ამოღება და თვალების ანათებს, განსაკუთრებით პატარა ბავშვების თვალებისთვის.
რეკომენდებული რეცეპტი
დაჭრილი ჰერინგი თევზით Roe Sushi
მოამზადეთ სუფთა, გაყინული სეზონური ქაშაყი ფილე Roe.prepare Sushi ბრინჯი, სუში ბამბუკის ფარდები, ზღვის მცენარეები და სხვა ხელსაწყოები, როგორიცაა დანები, ჩამოსხმა და ა.შ. ფორმა, რომ გააკეთოთ საკუთარი ფორმა სუშის.
დაჭრილი ჰერინგი თევზის როის სალათით
მოამზადეთ ზღვის პროდუქტების ინგრედიენტები, როგორიცაა ორაგული, prawns და უმი ბოსტნეული, როგორიცაა სალათის ფოთოლი და shiso ფოთლები, რომლებიც კარგად მიდიან გაყინული სეზონური ქაშაყი ფილებით Roe.aded მომზადებული ინგრედიენტები სოუსზე და აურიეთ ერთად გემრიელი და დაბალი კალორიული კვება, რომელიც შესანიშნავია დიეტაზე.
