გაყინული სეზონური ქაშაყის ფილე შველით
მახასიათებლები
- ფერი:წითელი, ყვითელი, მწვანე
- გემო:ქაშაყისა და კაპელინის შველის კომბინაცია მიმზიდველი ფერით, ახალი, მაგრამ არა თევზიანი, მრავალშრიანი ტექსტურით, ხრაშუნა და ტკბილი.
- კვებითი ინგრედიენტი:ფოსფოლიპიდებით მდიდარი ქაშაყი სასწაულებრივ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე, თანდათან აქვეითებს არტერიულ წნევას და ანელებს ათეროსკლეროზის სისწრაფეს და სასარგებლო გავლენას ახდენს ორსულობის დროს ნაყოფის ტვინის განვითარებაზე; გარდა ამისა, ქაშაყი მდიდარი კალციუმის შემცველობა შეუძლია თავიდან აიცილოს ოსტეოპოროზი.
მინერალებით, მიკროელემენტებითა და ცილებით მდიდარი კაპელინ შველი დადებითად მოქმედებს კანის ჯანმრთელობასა და კანის მოვლაზე. მას ასევე აქვს ღვიძლის გაწმენდის ეფექტი და ცეცხლის მოცილება და თვალების გაბრწყინება, განსაკუთრებით პატარა ბავშვების თვალებისთვის.
რეკომენდებული რეცეპტი
დაჭრილი ჰერინგი თევზის შველით სუშით
მოამზადეთ ახალი, გაყინული ქაშაყის ფილე შველით. მოამზადეთ სუშის ბრინჯი, სუშის ბამბუკის ფარდები, ზღვის მცენარეები და სხვა ხელსაწყოები, როგორიცაა დანები, ფორმები და ა.შ. კეტჩუპი, ვასაბის სოუსი და ა.შ. ან გაყინული ქაშაყის ფილე შველით შეურიეთ ბრინჯს და მოათავსეთ ფორმაში სუშის საკუთარი ფორმის მისაღებად.
დაჭრილი ჰერინგი თევზის შველით სალათი
მოამზადეთ ზღვის პროდუქტების ინგრედიენტები, როგორიცაა ორაგული, კრევეტები და უმი ბოსტნეული, როგორიცაა სალათის ფოთოლი და შისო ფოთლები, რომლებიც კარგად უხდება გაყინულ ქაშაყის ფილე შველით. დაამატეთ მზა ინგრედიენტები სოუსს და აურიეთ ერთმანეთში გემრიელი და დაბალკალორიული კერძისთვის, რომელიც იდეალურია მათთვის. დიეტაზე.
